政策核心
2025年1月1日起，《渐进式延迟法定退休年龄的办法》正式实施。
三个要点：
- 渐进式延迟：男60到63，女干55到58，女工50到55
- 弹性选择：可提前最多3年，可延迟最多3年
- 提高最低缴费年限：2030年起从15年逐步提高到20年
2026年执行情况
2026年是渐进式延迟退休实施第二年。执行要点：
男性职工：
- 1965年出生的已按新政策退休（延1-2个月）
- 1966-1967年出生的正在陆续退休
女职工（干部）：
- 1970年出生的已按新政策退休（延1-2个月）
- 1971-1972年出生的正在退休
女职工（工人）：
- 1975年出生的已按新政策退休（延1-2个月）
- 1976-1977年出生的正在退休
弹性退休落地
2026年弹性退休已全面落地：
- 达到新退休年龄可申请提前最多3年
- 单位同意可延迟最多3年
- 提前不能低于原法定退休年龄
申请流程已简化，在社保APP或窗口提交即可。
最低缴费年限变化
| 年份 | 最低缴费年限 |
|---|---|
| 2025-2029 | 15年 |
| 2030 | 15.5年 |
| 2031 | 16年 |
| 2032 | 16.5年 |
| 2033 | 17年 |
| … | … |
| 2039 | 20年 |
每半年增加半年。2030年起逐步提高到20年。
如果你2029年底前退休，15年够了。2030年后退休的要多交。
特殊工种提前退休
特殊工种（井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等）提前退休政策保留：
- 男55岁，女45岁
- 工龄满规定年限
特殊工种提前退休不与弹性退休叠加，二选一。
灵活就业人员
灵活就业人员同样适用延迟退休：
- 男60到63，女55到58
- 可选择弹性提前或延迟
灵活就业人员的弹性退休申请流程与在职职工相同。
常见误区
误区1：延迟退休是强制的 不是。可以选弹性提前退休，最多提前3年。
误区2：所有人都延到63岁 不是。1965年出生的男性只延1-2个月。只有1976年及以后出生的延到63岁。
误区3：延迟退休后养老金会少 不会。延迟退休后养老金会多——多交了几年，计发月数也少了。
以当地规定为准。
以上内容仅供参考，具体政策以当地社保经办机构最新规定为准。如需测算退休后能领多少养老金，可以使用我们的养老金模拟器进行估算。